Dicas de como escolher o tênis ideal para se exercitar

Dicas de como você deve escolher o tênis ideal para se exercitar

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Os exercícios físicos são muito importantes para se ter uma vida mais saudável e por isso, é muito importante saber como escolher o tênis ideal para se exercitar, então ai vão algumas dicas para que você não erre na sua escolha e faça os exercícios da melhor forma possível.

Para você saber como escolher o tênis ideal para se exercitar, primeiro é preciso que você saiba qual é o tipo de arco do seu pé, se você tem um arco médio que é quando o seu pé é considerado normal, um arco médio porém com pé chato ou um arco alto onde a pisada não é amortecida. Também é importante saber qual é o seu tipo de pisada, se você tem uma pisada normal onde sua pisada é um pouco para dentro, amortecendo totalmente o impacto, se a sua pisada é pronada, onde a sua pisada é de maneira exagerada para dentro ou a pisada supinada, onde a pisada inicia do seu calcanhar e não faz nenhum movimento para dentro. Esse teste de pisada pode ser feito em algumas lojas que vendam tênis ou também através de testes online, para saber melhor como escolher o seu tênis ideal.

Caso você não compre um tênis ideal para você, isso pode trazer diversos prejuízos, como por exemplo, não fazer a distribuição do impacto corretamente na hora dos exercícios e isso ser prejudicial para sua perna e joelhos, principalmente, causando muitas dores.

Quando você quiser comprar um tênis mas não sabe como escolher o tênis ideal para se exercitar, na hora que for provar, foque totalmente no seu conforto e não compre algo que não se sinta totalmente confortável em usar. Também é importante ver qual é o custo benefício da sua compra, para que não compre algo que custe muito mas que não valha tudo isso.

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Também é importante na hora de se exercitar, calçar as meias esportivas ideais para exercícios, que são um pouco mais grossas e colocar uma roupa ideal também, que seja mais leve e não absorva o seu suor.

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