Exercícios Femininos para os Braços - 2024

Dicas dos Melhores Exercícios Femininos para os Braços

Quem frequenta a academia sabe a importância de bons exercícios para nos trazer também resultados dos quais estamos lá para alcançar. Hoje viemos falar dos Exercícios Femininos para os Braços, por que tem muitas mulheres que acabam esquecendo de malhar essa parte do corpo, que assim como todas as outras também é importante, por isso não devemos deixar de trabalhar essa parte do corpo, saiba que hoje viemos falar e também mostrar alguns exercícios que são interessantes você conferir, saiba mais no post de hoje

As dicas de Exercícios Femininos para os Braços que iremos apresentar para vocês no post de hoje diz respeito aos que você mesmo consegue fazer em casa, saiba que não tem muito segredo esse tipo de exercício, mas que você pode fazer na academia também, caso achar necessário, e com certeza você vai achar, por que la já tem todos os pesos ideais para que você faça o mesmo. Por isso não deixe de praticar, essa parte é o mais importante.

Saiba quais são os Exercícios Femininos para os Braços, eles são bem misturados e bem variados, porém muitas pessoas nem imaginam que eles são feitos tanto na academia como em casa, é tudo questão de improviso mesmo, você tem que saber praticar certinho as coisas. Confira abaixo a nossa lista com dicas certinhas para que você possa apostar nesses exercícios e ter braços mais bonitos também. Muitos exercícios diferenciados para você:

• Tríceps Francês

• Tríceps Testa

• Tríceps Coice

• Crucifixo Reto

• Rosca Concentrada

• Desenvolvimento com Halteres

• Bíceps Alternado com Elástico

• Flexão de Braço

• Elevação Lateral

• Remada Sentada

• Peito com Elástico

Essas são as nossas sugestões de Exercícios Femininos para os Braços, por isso procure praticar eles, você pode começar com pesos pequenos, e repetições até 12x. Depois vai aumentando os pesos para aumentar o resultado também.