Nutricionista Online – Dúvidas, Dieta, Emagrecer, Engordar - 2024
Dicas sobre a dieta, dúvidas sobre emagrecer e engordar com uma nutricionista online
Muitas pessoas hoje em dia buscam médicos e principalmente nutricionistas para tratar alguns problemas de saúde ou até por estar incomodado/a com algum funcionamento do seu corpo.
Nos últimos 10 (principalmente) anos, os nutricionistas tem sido alvo de muitas pessoas que desejam emagrecee ou até mesmo engordar. Engana-se quem pensa que para engordar não é preciso fazer uma dieta especifica, assim como algumas pessoas tem a facilidade de ganhar peso, outras tem a dificuldade de engordar, e por isso deve ir a um médico especializado (nutricionistas).
Em alguns estados é meio difícil encontrar vagas para consultas a estes nutricionistas pela rede do SUS (Sistema Único de Saúde), e uma consulta particular pode resultar um pouco “caro” para alguns, por isso muitos recorrem a um meio mais barato e fácil de encontrar informação, a internet com uma nutricionista online. Além de ser um meio mais rápido e grátis é as vezes a mesma informação que você poderia encontrar indo a uma consulta, claro que você não deve acreditar em tudo que está postado na internet, primeiramente por que cada organismo é diferente.
Para tirar algumas dúvidas, você pode procurar na internet, porém o mais aconselhável é que você consulte o nutricionista, pois sua dúvida pode ser parecida com a de uma pessoa da internet, porém pode não ser a mesma, por tanto a melhor opção é agendar uma consulta. Antes de ir a consulta marcada anote todas as suas duvidas. As dietas são ditadas apenas para pessoas q vão a consultas, pois como foi dito antes, cada pessoa tem um organismo diferente, e a dieta a ser feita e receitada também será diferente. O melhor a fazer em todos os casos é comer razoavelmente de 3 em 3 horas, primeiramente o café da manha depois uma fruta ou qualquer tipo de alimento natural. É importante que você coma bem, e sempre não exagerar no nível de óleo dos alimentos.
A dieta para engordar é bem complexa até por que alguns alimentos calóricos (que são adicionados na dieta) podem ter um efeito diferente em você. Por exemplo, alguns alimentos possuem compostos que podem além de ganhar peso também apresentar acne e outros tipos de problemas. Para todos os casos, o melhor é ingerir bastante carboidratos como pães e massas. Para engordar também é necessário fazer exercícios, isso irá acelerar o seu metabolismo e fazer com que as calorias se digerem dentro do corpo.
Mais Dicas 2024:
A equipe de redação do Mundo das Dicas conta com profissionais de diversas áreas para trazer um conteúdo de extrema qualidade e sempre atualizado de diversos assuntos. Aqui você encontra tudo de forma rápida e fácil, sem complicações. O site é pioneiro no formato e desde 2011 vem te deixando por dentro das melhores dicas da atualidade.
Boa noite!
Tenho 29 anos, 1,59m, 70kg. Tenho uma filha de 3 anos, pratico musculação 5 vezes por semana, 1 hora por dia. Gostaria de seguir uma dieta para perder uns 10 kg. Nada funciona pra mim. Já estou tomando glucomannam, e nada. Se alguém puder me ajudar, agradeço.
Tenho 16 anos e peso 55 kilos tenho 1,50 de altura queria emagrecer 6 kilos o que fazer para ver resultado imediato.
obr!!!
quero um dieta pra ganhar massa muscular como eu fasso?
ola bom dia!meu nome e vania tenho 33 anos pesso 93 kq tenho 1.62 quero perder pesso me ajude bjs obrigada
tenho uma dica pra você,tome chá de 30 ervas todos os dias e não tome mais guaraná nem coma doces ou frituras 😀
Tenho 20 anos 1,73M e peso 59,2KG, pratico musculaçao 3x por semana, queria uma dieta para conciliar ganho de peso com baixo % de gordurae conciliar com a proteina isolado que uso.obrigado
gostaria de saber se extrato de soja é o mesmo que leite?
Ola tenho 15 anos e frequento a academia a mais de 1 mês, e gostaria de tomar algum tipo de suplemento e não sei se posso ou não.Me informaram,sobre um ipercalorico,pois meu objetivo é ganhar massa muscular.Posso ou não. Obrigado.
eu ueria uma receita que realmente funcione, eu preciso perder 12 quilos…..
tenho 18 anos e tenho 1,68 de altura e peso 55 kg quero tomar oxondrolonia ou augo que eu ganho massa muscular.
Marcelo Se vc e muito magro toma Oxondrolonia e complementa com suplemento e Bcaa
Tenho 30 anos peso 75 kg e 1,59 de altura gostaria de um cardápio para ficar com 58 kg. obrigada.
entao é o seguinte,quero mt sua ajuda,sou diabetica ,faz uns seis mezes ja,e eu sou mt magra goistaria de engordar,mais nao sei como ,obs 12 anos ,estou sofrendo mt com isso me ajude
OLÁ,TUDO BEM?TENHO 18 ANOS E PESO 77KG QUERO EMAGRECER E FICAR COM 50KG.QUAL E A DIETA QUE EU PODERIA ESTAR FAZENDO, E ENQUANTO TEMPO EU PODERIA CHEGAR À MIHA META.OBRIGADO!
Oii,
eu gostaria se saber quantas vezes ao dia posso tomar a “Chia semente com chá verde” ??
Vou fazer academia pra ganhar corpo, qual alimentação devo digerir, e quais suplementos mais adequados para iniciantes ?
Olá Dra. Laine, tudo bem?
O que você indica mais eficiente no ganho de massa muscular creatina e beta alamina ou creatina e bcaa eu faço o uso de creatina whey e dextrose
oi tenho 18 anos peso 57 kg e quero saber qual é o suplemento indicado para ganhar massa muscular!
conto com sua indicação obrigado.
Ola,tenho uma duvida em relação a suplimento. Pratico esporte e faço academia,mas gostaria de ganhar mais massa muscular.Ja tentei whey,creatina..e outros,mas nao tive resultado. Quero tomar o Nitro Pack ou animal pack,esses suplimentos são perigosos a saude? Obrigado.
tenho 16 anos tenho 1,56 de altura e peso 45 quilos,so que estou abaixo do peso saudável, e quero chegar aos 52 quilos o que eu devo comer e fazer para ter resultados?
Oi, Bom minha pergunta eh mais sobre Faculdade de Nutricao.. Gostaria de saber se os livros sao caros…se sao profundos os estudos de Quimica e Biologia…coisas doo tipo…Beijs
olá, ao contrario da maioria das mulheres o meu sonho é engordar,tenho 1,60 de altura e peso só 43 quilos , eu queria chegar aos 55, eu tenho muito apetite, como bastante mais não adianta, eu gostaria que vocês me ajudassem, me indicando uma injeção com hormônios para ganhar peso, deve ter alguma coisa pra me fazer ganhar peso , por favor espero que vocês possam me ajudar.