Dicas de como fazer um chá verde

Dicas de como é que você pode fazer um chá verde

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O chá verde é uma bebida que possui diversos benefícios e propriedades importantes para a sua saúde, mas é preciso saber qual é a forma correta para poder se fazer esse tipo de chá, então saiba algumas dicas de como fazer um chá verde, para que você faça a receita perfeita e não deixe o seu chá com folhas demais, muito amargo ou forte demais.

O chá verde de saquinho é mais fácil de saber como fazer, afinal basta você ferver a água e logo que começar a borbulhar, você deve acrescentar o conteúdo e deixar por três minutos, para que fique pronto para você tomar, mas ele é menos eficiente do que se você fizer um chá com as folhas, sem industrialização.

Para você que quer saber como fazer um chá verde, é simples, você deve colocar uma colher de chá da erva com uma xícara de água, que deve ser água fervida para uma melhor mistura, mas caso você queira colocar depois a bebida para gelar, é possível. Não esqueça de coar depois para só tomar o líquido e tirar as folhas.

Se você achar que o chá verde está muito amargo, uma dica é acrescentar duas colheres de sopa de mel, para deixar o sabor um pouco mais doce e gostoso, só não abuse afinal o mel possui muitas calorias. Outra opção é logo que o chá estiver pronto, você bater ele no liquidificador com algumas frutas, como o morango, a amora, a uva, entre outras, para deixar o gosto mais adocicado.

O ideal se você quer tomar o chá verde é não tomar logo após as refeições e esperar em torno de uma hora, porque as substâncias do chá acabam prejudicando a absorção de vitaminas e ferro.

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