Distúrbios do sono - 2024

Tudo sobre o problema de distúrbios do sono

Sente dificuldade de pegar no sono? Ou quando consegue dormir um pouco é muito tarde, o que acaba te prejudicando nas demais atividades do seu dia. Com certeza você tem algum distúrbio do sono e que pode ser tratado de forma eficiente devolvendo a você qualidade de sono e de vida.

Entre os distúrbios do sono existem vários deles, entre os mais comuns estão: apneia do sono, insônia, sonolência excessiva, narcolepsia, terror noturno, sonambulismo, bruxismo noturno, entre outros.

A insônia é o distúrbio do sono mais comum e é a dificuldade de manter ou de pegar no sono (ou as duas coisas) o que prejudica o funcionamento do corpo e mente no dia seguinte (ainda mais para quem trabalha operando máquinas). Segundo dados dos médicos especializados em sono, 40% dos brasileiros já sofreram ou sofrem deste mal nos últimos meses como: dificuldade de iniciar o sono, levantar muitas vezes a noite e com dificuldade de voltar ao sono; acordar cedo demais, entre outros sintomas até mesmo comuns. Entre as causas da insônia estão: idade avançada, sexo feminino, histórico de insônia na família, doenças orgânicas, outros distúrbios psiquiátricos, tabagismo, etilismo e dependência química podem ser alguns fatores da insônia, assim como outros que vai depender de casão a caso.

Diferente do que se imagina, o sono excessivo é um distúrbio do sono, pois em excesso pode trazer prejuízos sérios a vida do indivíduo. Neste distúrbio a pessoa tem dificuldade de se manter acordada. A quantidade do sono é relativa para cada pessoa sendo uma média do sono das pessoas normalmente de 8 horas e em algumas pessoas de 6 horas ou menos e isso sem prejuízo do sono no dia seguinte. Mas, para algumas pessoas com este problema de sono excessivo, só se sentem bem  de dormirem 10 horas ou mais. Entre as causas do sono excessivo estão síndrome da apneia, síndrome das pernas inquietas, medicamentos, narcolepsia, entre outras causas.

Esses são alguns distúrbios do sono. Se você tem alguma dificuldade de dormir sugerimos procurar um centro especializado em sono mais próximo da sua casa.