Suco Verde – Receitas

Receitas de como preparar o suco verde

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Já ouviu falar do suco verde? Este é o preferido das famosas e modelos mundo a fora, principalmente pela sua promessa de desinchar, secar e até emagrecer.

O Suco verde virou um ícone de bebida entre famosas, inclusive as brasileiras e o segredo de saúde e beleza é misturar neste suco muitas filhas, frutas e legumes e de preferência tomar um copo generoso do suco pela manhã e de jejum, hora mais apropriada do dia, já que o corpo absorve de forma integral seus nutrientes. Segundo os conhecedores, dizem que é melhor o efeito se esperar uns 30 minutos para depois comer outros alimentos.

Além da saúde pretende emagrecer usando o suco verde. Para isso terá que fazer sacrifícios, evitar doces, frituras e produtos carregados em conservantes e corantes. Isso porque somente o suco verde não fará milagres e a bebida tem também o intuito de fazer uma faxina no seu organismo, livrar o organismo de toxinas e junto com elas ajuda também a eliminar as gorduras.

Quer fazer o suco verde? Não há uma receita certa, mas tem que ter uma folha, uma fruta pelo menos. No caso os ingredientes devem ser livres de agrotóxicos e de preferência alimentos orgânicos. Por isso, tenha cuidado na compra dos ingredientes e prefira os alimentos mais frescos possíveis. Tenha também um bom processador ou um bom liquidificador e uma regra é usar ingredientes de forma equilibrada para o gosto não ficar estranho. Conheça alguns grupos de alimentos que podem compor o seu suco verde.  Entre as folhas (que você pode escolher uma pelo menos) estão as seguintes: as verdes escuras como couve, espinafre, agrião, salsinha que são as ricas em antioxidantes; frutas (pelo menos duas para compor seu suco verde): prefira as mais adocicadas como maçã, pêssego, melão e também as mais azedinhas ricas em vitamina C como laranja, lima-da-pérsia, limão, abacaxi, entre outras. As sugestões são inúmeras e a escolha vai do gosto de cada um. Uma sugestão é compor o suco verde com couve, maçã, gengibre e limão é uma excelente combinação para suco verde? Que acharam das sugestões e do suco que pode te ajudar a se sentir bem melhor?

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