Dicas de como prevenir a infecção urinária

Dicas de como você pode prevenir uma infecção urinária

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A infecção urinária é um assunto muito sério que afeta grande parte da população mais velha e jovem, mas ela pode ser prevenida.

A infecção urinária causa incomodo no ser humano trazendo dor e ardor quando está urinando, por isso os médicos alertam que você não ignore esses sintomas, pois pode ser infecção urinária.

Os sintomas da infecção urinária são bem claros dor, ardor quando estiver urinando e xixi esbranquiçado, essa doença ataca muitas mulheres, homens e crianças, porém as mulheres são as mais afetadas por essa doença.

A Infecção urinária infecta o corpo quando a pessoa está com a imunidade baixa, levando bactérias a se propagar no organismo do “hospedeiro” que vão para a uretra e a bexiga e rins da pessoa.

Você pode prevenir a infecção urinária se alimentando bem, comendo frutas, verduras, legumes diários, pois eles fortalecem o seu corpo e seu sistema imunológico, algumas carnes também ajudará seu corpo a se fortalecer como o Peixe que possui Omega 3 que ajuda o sistema imunológico da pessoa e frutas como laranja, caju, limão que possui Vitamina C eliminam os riscos da infecção.

Ter uma higiene boa também irá te ajudar a prevenir a infecção urinária e como são as mulheres as mais afetadas, elas devem visitar o ginecologista todos os anos para ver se está tudo certo com o seu corpo.

Ingerir bastante liquido no mínimo 2 litros por dia de água, que tirará as impurezas de dentro do seu corpo e limpará seus rins e os manterá hidratados assim prevenindo a infecção urinária. Tente eliminar a ingestão de açúcar, álcool, gordura e tenha moderação na cafeína, pois esses alimentos diminuem o seu sistema imunológico deixando seu corpo frágil para doenças, bactérias e infecções.

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Essas dicas de como prevenir a infecção urinária são muito importante para prevenir e ter uma vida saudável e longe de doenças e infecções, por isso, fique bem atenta.

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